五月病

新生活による新しい環境でストレスがかかると、体調が優れなくなります。
この期間が長引くと、うつ病など精神疾患に繋がるので、放っておくのは危険です。
 
原因としては、食生活の変化、内的ストレス(人間関係)、外的ストレス(睡眠時間、気圧・気温の変化)などです。
 
こういった体のストレスで、ホルモンバランスの偏りや、自律神経の乱れとなり、五月病へと移行していきます。
 
 
予防・改善するには、身体のケアとリラックスする時間を持つことが大切です。
 
体調不良を我慢せずに、メンテナンスを受けることをオススメします。
 
鍼灸、整体、アロママッサージ、リフレクソロジー等、メニューも豊富にありますので、ご相談下さいね。
ご来院をお待ちしております。
 
 
(サトウ)
 
 
 
 
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