ぎっくり腰

立春を過ぎましたが、まだまだ寒い日が続いていますね。
 
先週は大雪の予報にドキドキしていましたが、一年で最も気温の低いこの頃、ぎっくり腰でお越しになる患者さんが増えました。
 
 
ぎっくり腰は病名ではなく、急性に起こる腰痛で腰椎捻挫や腰の筋肉の炎症などが考えられ、原因や症状も様々です。
 
でも、やはり腰痛の原因の一つには体の冷えが考えられます。
特に内蔵が冷やされると血流も悪くなり、筋肉も硬直しやすくなります。
いつもの何気ない動作でも、硬くなった筋肉は炎症などを起こしてしまうのですね。
 
内蔵を冷やす大きな原因は冷たい飲み物や生野菜、果物の摂りすぎです。
服装も外出時は暖かい服装をするのに、意外と家の中では薄着だったり、あまり暖房を使わないという方が多いような気がします。
また、就寝時に薄着で体を冷やしている事などが考えられます。
 
これから春先にかけても暖かくお過ごしいただいて頂きたいと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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