産前産後と目の疲れ

妊娠中や産後に目が疲れやすくなった感じがするとか、部屋の明かりが眩しくて辛いなどと感じたことはありませんか？
 
私は”産後の悪露(おろ)出し鍼灸”のためによく患者さんのご自宅に出張するのですが、目の疲れや見えづらさを訴える方は多いですね。
 
部屋が薄暗くて、治療のためにもう少し明るくしてもいいですか？とお願いすることも‥タオルで目を隠す方もいます。
 
 
産後に目が疲れやすくなる原因の一つは出産による出血で血が足りていないことにあります。
さらに母乳も血液から作られることを考えればなおさらですよね。
 
同じ理由で例えば抜け毛が増えたり、肩こりに悩まされたりと産後のトラブルも多いですね。
 
 
東洋医学で目と子宮は共に「肝経」に属することから、産後に目を使い過ぎない事で、子宮の回復を助けることにもつながります！
これは妊娠中にもいえることなのです。
 
妊娠中の子宮は赤ちゃんを育てるために非常にエネルギーを必要としますから、そこで目を使い過ぎてしまうと子宮へのエネルギーが不足してしまうのです。
 
お産ギリギリまで目を酷使すると、微弱陣痛にもなりかねません！
 
お仕事などでパソコン作業の多い方や、やむを得ない場合は仕方がないとして、それ以外のプライベートな時間に気になる事柄をスマホで検索したり、もちろん読書や裁縫なども控えてなるべく目を休めてあげて下さいね。
 
また、目が疲れたなぁ～と感じたら、蒸しタオルなどを目の上に置いて、ちょっと休憩したりと目をいたわってあげて下さい。
 
 
(いとう)
 
 
 
 
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