むくみ対策　～鍼(はり)とあれこれ～

皆さんこんにちは。
 
ただいま妊娠中(28週)のスタッフです。
 
 
いままで色々な妊婦さんの治療をさせていただきましたが、実際自分が妊娠してみて色々な症状が出てくるので、自分の体で実験しています(笑)
 
最近私はむくみがひどく出てしまっていて、鍼とお灸はもちろん、マッサージしてみたり足湯してみたりしています。
 
 
妊婦さんはもちろん、一般の方でも夕方になると靴が履けない…なんてことがあるかと思います。
 
 
そんな時は鍼をして巡りを良くしてあげると、むくみの解消に繋がりますし、忙しくてなかなか行けない！という方は湯船に浸かっていただいたり、お風呂にゆっくり入る時間もない方は、洗面器にお湯をためて頭洗ってる間に足湯をするだけでもかなり違ってきます。
 
 
むくみも冷えているとひどくなる傾向にありますので、ついつい食べたくなる季節ですが、冷たい物を食べたり飲んだり、甘い物や果物を食べていると体が冷えてしまうので、控えるようにしていただくと楽に過ごせるようになります(^-^)
 
これから冷房もどんどん強くなってくる季節ですので、なるべく温かい物を食べたり、着るもので冷えないように調整していただいて、夏でも温かく過ごされて下さいね！
 
(イシイ)
 
 
 
 
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