気温の変化

暖かい日が続きますね！
こんな日は、とお散歩などして体力作りをしてみてください。
 
ところが、本日の夕方から明日以降は、かなり気温が下がり寒くなるようなので、明日からの服装に注意してくださいね！
前日との気温差がかなりあると、妊婦の皆さんは、よくお腹が張ったり、ひどくなると臨月に入ってる人などは破水をしてしまう人がまれにいらっしゃいます。
 
そうならない為にも、明日の服装は大事です。
 
治療室でも、暖かい格好をしてくださいとお願いしますが、そうすると皆さん上半身にたくさん重ね着をしてくれます。
それでは、のぼせてしまいますので、下半身を、たくさん着てください。
 
スパッツを2枚履き、靴下を2枚履き、レッグウォーマーをする。
その上に、ロングスカートや、ズボンを履いていただければ、とても安心です。
 
やり過ぎでは？と、思うかもしれませんが、このくらいがちょうどいいのです。
 
そして、あまりにも寒い日は、無理してお散歩をせず、家で温まっているのも、ひとつです。
 
寒さに体が少し慣れれば、風を通さないような物を着て、お散歩に行くのは問題ありませんので、気温の急激な変化の時、着る物や、日常生活など、少し気をつけてみてください。
 
 
 
 
 
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