ぎっくり腰の方が急増

最近、かなり気温が低い日が増えているのに比例して、11月に入ってからぎっくり腰の患者様が急増しています。
 
 
施術していると、皆さんに共通しているのは、身体が冷えていて、特にお腹が冷たく固い方が殆どです。
 
しかし、会話をしていると、以外とご本人が気付いていないことが多いです。
 
 
これからますます寒くなるので、身体を冷やさない、身体を温めることを心掛けて下さい。
 
 
コートを着たり、マフラーを巻いていても、足元は、スニカーソックスだったり、薄いストッキングだったり、中には素足の方もいます。
足元から確実に冷えますので、肌が外気に触れるのは要注意！
 
また、果物や乳製品や精製された砂糖を使用した食品(人工甘味料も×)、冷たい物(アイスや飲み物)も、内臓を直に冷やしてしまいます。
 
 
皆さん、兎に角身体を温めて下さいね！
 
そして、少しでも凝りや違和感を感じたら、鍼灸や整体や指圧・アロマオイルマッサージ等、身体のメンテナンスをお勧めします！
 
 
 
 
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