陣痛づけ

このところ、多いのが陣痛づけ希望の方、そしてお問い合わせです。
エアコンが入って来た時期でもありますので、冷えには、要注意です。
まず、薄着では体づくりが仕上がりにくい。
また、早寝早起き。
そして、運動なども大切なところです。
例えばお散歩やマタニティーヨガなど。
お散歩は、颯爽と歩かずベビーの重みを感じて降りてくるイメージを持って歩いていただいてます。
胃腸が、冷える食べ物そして、飲み物は避けましょう。
子宮のまわりの胃腸が冷えているとベビーも多分、動きにくいと考えてます。
鍼灸を受けているとき、血行がよくなるのか、ベビーが動き始めます。
温めて動きやすくしてあげましょう。
お産が近づくと動きが少なくなりますが、手足は、動いているはず。
その辺の見極めは、少し難しいかもです。
お尻は、出来れば温かいほうが望ましいのですが、この時期温かい方は、確かに少ないですね。
下半身を多めに履いて下さい。
例えば、上半身が２枚なら下半身は、２枚以上です。
太もも部分がそう
なっていることが、大切です。
鍼灸で冷えとりやお産直前の整体で骨産道を整えておく事は、更に積極的に体づくりを進めます。
陣痛づけに興味ある方、お気軽にお問い合わせください。
ご相談だけでも大丈夫ですよ。
 
 
 
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